أعراض تمزق أربطة الكتف و ما يجب فعله لعلاج تمزق أربطة الكتف

أعراض تمزق أربطة الكتف

إن تمزق الأربطة أحد الإصابات الشائعة لدي العديد من الأشخاص خاصة الذين يمارسون الرياضات العنيفة.

و تمزق الأربطة يعتبر من أكثر الأشياء المقلقة التى تجعل المصاب في قلق دائم لأن تمزق الأربطة يحتاج لوقت للتعافي.

إن كنت قد أصبت في السابق بتمزق الأربطة أو تعاني حالياً منه فإنه عليك متابعة المقال التالي.

سنقوم بعرض الإسعافات التى يجب إتخاذها عند التعرض للتمزق.

و سنعرض أعراض تمزق أربطة الكتف و كيفية التعامل مع تمزق الأربطة حتى تتجنب المضاعفات التى قد تحدث بسبب ذلك.


ما هو تمزق أربطة الكتف؟

إن تمزق الأربطة  يمكن أن يكون تلف فى العضلات يتمثل فى شكل تمزق ( جزئي أو كلي ) من ألياف الأوتار و العضلات المرتبطة بالعضلة.

و قد يؤدى التمزق العضلي إلى تلف بالأوعية الدموية الصغيرة المحيطة بالعضلة (مصدر).

مما يؤدى لحدوث نزيف موضعى أو كدمات هذا بالإضافة لحدوث ألم نتيجة تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة.

أسباب الإصابة بتمزق أربطة الكتف

القيام ببعض الحركات الخاطئة هو السبب الأساسي لحدوث التمزق و تلك الحركات مثل:

  • رفع شيئاً ثقيلاً مما يضغط على الأوتار و العضلات.
  • الإستمرار بأداء حركات بسرعة مما يضغط على الأوتار.
  • عمل تمرينات بدون الإحماء جيداً.

ما هى أعراض تمزق الأربطة في الكتف؟

تتمزق الأوتار نتيجة لتمزق العضلات في الكتف.

و لأن الكتف يحتوى على أكثر من عضلة مختلفة فإن هناك عدد من الأعراض المختلفة لكل من العضلات المختلفة الممزقة (مصدر).

* بالنسبة لتمزق الكفة المدورة

من يعاني من تمزق في الكفة المدورة فإنه يشعر بما يلي :

  • ألم عند الراحة ليلاً ، خاصة إن كنت مستلقي على الكتف المصاب.
  • الشعور بألم عند رفع و خفض الذراع ، أو مع أداء الحركات المتعددة.
  • الشعور بالضعف عند رفع و دوران الذراع.
  • سماع صوت فرقعة عند تحريك الكتف بطريقة معينة.

* بالنسبة لتمزق وتر العضلة ذات الرأسين

من يعاني من تمزق في وتر العضلة ذات الرأسين يشعر بما يلي :

  • ألم حاد و مفاجئ في الجزء العلوى من الذراع.
  • سماع صوت طقطقة و فرقعة في الكتف.
  • حدوث تشنج في العضلة ذات الرأسين عند إستخدام الذراع في حمل أشياء ثقيلة أو القيام بأعمال شاقة.
  • ظهور كدمات تمتد من منتصف الذراع إلى الأسفل نحو الكوع.
  • الشعور بألم في الكتف و الكوع ، و ضعف الكتف و الكوع أيضاً.
  • صعوبة في تحريك باطن الذراع لأعلى و أسفل.
  • حدوث إنتفاخ في الجزء العلوي من الذراع فوق الكوع.

* بالنسبة لتمزق الشفا

من يعانى من تمزق الشفا فإنه يعاني مما يلي :

  • الشعور بعدم إستقرار في الكتف.
  • حدوث خلع في الكتف.
  • الشعور بألم شديد أثناء ممارسة الأنشطة اليومية.
  • إنخفاض نطاق الحركة ، و فقدان القوة.

كيفية علاج تمزق أربطة الكتف :

على من يعانى من تمزق فى أربطة الكتف أن يقوم بما يلي :

  • الحرص على الراحة و التقليل من الأنشطة لتجنب الأنشطة المسببة للآلام.
  • تناول مضادات الإلتهاب و التورم مثل OsteoActiv و NuvaFlex B و Vitraplus J-Flex.
  • العلاج الفزيائي : فهناك بعض التمارين المحددة التي يمكن ممارستها للمساعدة على الحركة و الشفاء.
  • العلاج الجراحي : و يتم ذلك في بعض الحالات الخاصة التى يستمر فيها أعراض التمزق من 6 – 12 شعراً ، و في حالة الضعف الكبير للكتف و فقدان وظيفته.
  • العلاج الطبيعي : حيث أن هناك بعض الأجهزة التى تعمل على تخفيف الإلتهاب و المساعدة على الحركة ، و المساعدة على الشفاء أيضاً.
  • عمل الكمادات الباردة و الساخنة بإستمرار للمساعدة على التقليل من الإلتهاب و الحركة.

ما هى العلاجات المناسب تناولها لعلاج تمزق أربطة الكتف؟

هناك بعض العلاجات التى يمكن تناولها للتخفيف من حدة الألم و الإلتهاب و هذه الأدوية تتميز بأن ليس لها أي آثار جانبية

1- OsteoActiv :

إن هذا المنتج يساعد على الحركة و يقوم بالتخفيف من أعراض الإلتهاب ، كما أنه يساعد على تعزيز المناعة.

يقوم OsteoActiv بتسريع عملية إصلاح العضلات التالفة.

يمكن إستخدامه كوقاية من حدوث التمزقات العضلية و الإلتهابات.

  • مكملات غذائية

    OSTEOACTIV، لألم المفاصل، 3 في 1، 100 كبسولة

    93.45$ 69.42$

    ✔️ يساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل عن طريق الحد من الألم والتصلب.

    ✔️ تعزيز المناعة وتساعدك على البقاء بصحة جيدة.

    ✔️ يساعد على دعم حركة المفصل ، بنية المفصل ، ويمكن أن يزيد من مرونة المفصل مع حماية أنسجة المفصل.

    ✔️ تسريع عملية اصلاح العضلات التالفة بعد اي مجهود او تمرين.

    ✔️ صنع وفقاً لمعايير GMP (متعمد).

    ✔️ 100 كبسولة

2- منتج Vitraplus J-Flex :

و هو مستخلص من الرمان و بلح البحر ، و يقوم هذا المنتج بتجديد الخلايا التالفة ، و حماية الغضروف و التقليل من الإلتهابات.

يعمل هذا المنتج على تسكين الألم أيضاً الناتج عن المفاصل و العضلات بشكل فعال.

يساعد المنتج أيضاً على تخفيف التورم و التصلب في إلأتهاب المفاصل و هشاشة العظام.

Summary
Article Name
أعراض تمزق أربطة الكتف و ما يجب فعله لعلاج تمزق أربطة الكتف
Author
Publisher Name
Zahrawy.net
Publisher Logo
اختار عملتك
USD دولار أمريكي

The product has been added to your cart.

Continue shopping View Cart