أفضل العلاجات المنزلية التى تساعد على علاج ديسك الرقبة

ديسك الرقبة-min

إن ألم الرقبة أحد أكثر الأشياء المؤرقة التى تعيق الحركة، و لكن آلام الرقبة أقل إنتشاراً من ألم الظهر.

إن الرقبة تعتبر جزءاً من العمود الفقري و تتكون من 7 فقرات يفصل بينها قرص مرن يعمل على إمتصاص الصدمات.

و يعطى الرقبة مرونة و قدرة على تحمل الضغوط و الأعمال المختلفة بالإضافة إلى مجموعة من العضلات و الأربطة و الأعصاب.

و كلاً من تلك العناصر قد يسبب ألم فى الرقبة.

و بالنسبة لآلام الرقبة الحادة قد تكون ناجمة عن العضلات أو الأربطة و قد تكون ناجمة عن المفاصل أو تحرك أحد الغضاريف من مكانه أو ضغط الغضروف على العصب، أو وجود خشونة في تلك المفاصل مما يسبب ألم شديد و تيبس فى حركة الرقبة و صعوبة تحركها


ما هي أعراض ديسك الرقبة ؟

بالنسبة لديسك الرقبة فقد تختلف الأعراض من شخص لآخر ، و لكن أغلب أعراض ديسك الرقبة سنقوم بإطلاعكم عليها فيما يلي :

  • ألم العصب : إن ألم العصب يكون حاداً جداً و يشبه الصدمة الكهربائية، و يشعر المريض به أسفل الكتف و قد يمتد للذراع أو اليد أو الأصابع. و قد يشعر المريض بألم العصب بجانب واحد من الجسم.
  • ألم الرقبة : إن ألم الرقبة يكون ناتجاً عن تصلب الرقبة، و أكثر الأعراض شيوعاً و يبدأ الألم من بسيطاً و يزداد سوءاً و يصبح شديداً و قد يستمر من بضع ساعات إلى عدة أيام.
  • زيادة الألم مع الحركة : إن ألم الديسك يزداد سوءاً عند الحركة ، و يتحسن عند الراحة.
  • أعراض عصبية : فقد يشعر المريض بأعراض عصبية قبل تطور الأمر و الوصول لألم العصب.

و تتمثل تلك الأعراض في ألم مثل وخز الإبر أو الدبابيس ، و خدر و ضعف ينتقل أسفل الكتف نحو الذراع و اليد و الأصابع.

و يمكن أن تؤثر تلك الأعراض على قدرة المصاب على ممارسة الأنشطة و الأعمال اليومية مثل الكتابة أو إوتداء الملابس أو حمل الأشياء.

  • صعوبة تحريك الأطراف : و هو أحد الأعراض التى تحدث عند تقدم الإنزلاق الغضروفي حيث يشعر المصاب بعدم القدرة على تنسيق الحركة و التوازن.
  • فقد السيطرة على المثانة و الأمعاء.
  • الشعور بخدر أو ضعف في أي مكان تحت الرقبة.
  • الإصابة بآلام تشبه الصدمات الكهربية في الذراعين و الساقين ، و تزداد تلك الآلام سوءاً عند الإنحناء للأمام.

ما هو ديسك الرقبة؟

إن ديسك الرقبة يعتبر أنه حالة صحية ناتجة عن تضرر فى أقراص العمود الفقري الموجودة بين الفقرات العظمية ، و عند تضرر هذه الأقراض يحدث إنتفاخ ، و قد يحدث تمزق (مصدر 1).

عوامل تزيد من نسبة و خطر الإصابة بديسك الرقبة :

هناك بعض العوامل التى تزيد من نسبة الإصابة بديسك الرقبة مثل:

  • التقدم فى العمر : فإن مع تقدم السن تفقد الأقراص بعضاً من السائل الذي يبقى تلك الفقرات مرنة.
  • إصابات العمود الفقري : حيث أنه قد تتضرر الأقراص الموجودة في الرقبة نتيجة إصابة العمود الفقري أو حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ.
  • نمط الحياة الخاطئ : فإن الجلوس الخاطئ أو النوم بطريقة خاطئة يقوم بدوره على التأثير على الرقبة و ترتيب الفقرات مما قد يؤثر على الأعصاب مع تطور الأمر.
  • السمنة : إن الإصابة بالسمنة تزيد من الضغط على العمود الفقري و تزيد من الحمل على الفقرات مما يجعل الفقرات متضررة ، و يزيد التضرر مع الوقت و مع زيادة الوزن.

علاج ديسك الرقبة 

إن الإصابة فى فقرات الرقبة أو الإصابة بديسك الرقبة يمكن علاجه من خلال بعضاً من الحلول المختلفة مثل :

  • إرتداء مثبت الرقبة

إن مثبت الرقبة يقوم بدوره و يساعد على رجوع الفقرات مكانها و يخفف الحمل من الرقبة أيضاً (مصدر 2).

و يمكن إستخدامه بدون إستشارة طبيب حيث إن كنت تعانى من ألم فى الرقبة يمكنك ببساطة أن ترتدى المثبت لفترة معينة حتى يخف الضغط على الأعصاب.

  • الخضوع للعلاج الطبيعي

و يتم ذلك من خلال زيارة أحد مراكز العلاج الطبيعي أو يمكنك أن تقوم بعمل تمرينات من إرشادات الطبيب حتى تريح الأعصاب (مصدر 3).

  • عمل كمادات باردة

إن الكمادات الباردة أحد أفضل المقترحات لتهدئة الرقبة و قد تستخدم مع العلاجات لتحسين الرقبة.

  • تناول مسكنات الألم و مضادات الإلتهابات

هناك العديد من المنتجات التى تساعد على تخفيف آلام ديسك الرقبة و تساعد على حماية الأقراص الموجودة فى الرقبة بين الفقرات ، و أمثلة تلك الأدوية :

  • المنتج النيوزلندى NuvaFlex B : و هو القادر على معالجة تنكس المفاصل الذي يحدث نتيجة التقدم فى السن و يحمي المفاصل و الغضاريف لذلك فإنه يقوم بتجديد الخلايا فى المفصل.
  • منتج OsteoActiv : و يقوم بالمساعدة على تخفيف أعراض الإلتهاب في المفاصل ، و تسكين الألم أيضاً ، و يقوم بدعم حركة المفاصل و زيادة مرونتها و حماية أنسجة المفصل و تجديدها.
Summary
Article Name
أفضل العلاجات المنزلية التى تساعد على علاج ديسك الرقبة
Author
Publisher Name
Zahrawy.net
Publisher Logo
اختار عملتك
USD دولار أمريكي

The product has been added to your cart.

Continue shopping View Cart