كيف أعرف أن تعرق اليدين زائد عن الحد و أفضل الطرق الفعَّالة لعلاجه

علاج تعرق اليدين-min

إن تعرق اليدين أحد الأمور الأمور المزعجة التى غالباً ما تسبب الإحراج.

قد يبدأ فرط التعرق من الولادة، و لكن في معظم الأحيان يبدأ عند سن البلوغ.

و هناك العديد من الطرق الفعالة التى تقضي على فرط التعرق.

و لكن هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالحرج من مراجعة الطبيب و لذلك سنقوم بعرض طرق لعلاج تعرق اليدين و علاج فرط التعرق عامة.

و إن كنت تريد أن تعرف كيفية التخلص من تعرق اليدين الزائد الذي يسبب الإزعاج لمن يصاب به.

فإنه يجب عليك أن تقوم بقراءة المقال التالي لتصل إلى طرق بسيطة للقضاء على تعرق اليدين.


ما هو فرط التعرق ؟

يطلق على فرط التعرق باللغة الإنجليزية Hyperhidrosis، و هو حالة صحية شائعة (مصدر 1).

و تتمثل بزيادة التعرق فى أماكن محددة من الجسم أو فى كامل جسم.

و قد لا يقتصر العرق على أنشطة معينة مثل ممارسة الرياضة أو إرتفاع درجة الحرارة فقد يكون التعرق نتيجة لبعض الإضطرابات.

و هناك العديد من الأسباب التى تؤدى لفرط التعرق.


هل تعانى من تعرق مفرط؟

إن كان الأمر لا يقتصر على التعرق فى الجو الحار فإنه يجب عليك الإنتباه ، كما أن أماكن التعرق تختلف أيضاً (مصدر 2).

فإن كان التعرق فى مناطق مثل تحت الإبط و الرقبة فإنه أمر طبيعي حيث أن تلك الأماكن تكون درجة حرارتها أعلى من باقى الجسم ، و لذلك فإن التعرق طبيعي فى تلك المناطق.

و لكن عندما يزيد الأمر إلى تعرق القدمين و اليدين بطريقة مفرطة فإنه يجب الإنتباه لأن هذا التعرق قد يوثر بشكل سلبي.

اسباب تعرق اليدين

أسباب فرط التعرق في اليدين 

  • التوتر الزائد و الإضطرابات النفسية و العصبية
  • الإجهاد و الإرهاق المستمر و التعب الشديد
  • الإدمان على أمور معينة ( فإن ترك الإدمان يؤدى إلى ظاهرة التعرق ).
  • الإصابة بمرض السكري
  • الإصابة بمرض الضغط
  • أمراض الجهاز التنفسي مثل الزكام و الإنفلونزا و الجيوب الأنفية
  • الإصابة بأورام الغدة النخامية
  • إنقطاع الدورة الشهرية عند السيدات
  • الإصابة بأمراض العمود الفقري
  • الأمراض الليمفاوية

وصفات طبيعية لعلاج تعرق اليدين

إن الوصفات الطبيعية تعتبر أكثر الحلول الأمنة ، و يجب أن تهتم بعلاج التعرق من خلال إتباع بعض الوصفات مثل :

  • خل التفاح

إن خل التفاح يحافظ على المسام و يجعلها ضيقة ، و يحقق التوازن الهيدروجيني للجسم.

و يعتبر خل التفاح له دور فعال في الحد من السمنة و زيادة الوزن التى يعتبر زيادة التعرق أحد الآثار الجانبية التى تسببها السمنة و البدانة.

و يتم العلاج بإستخدام خل التفاح من خلال خلط مقادير مناسبة من خل التفاح و ماء الورد ، و من ثم يتم وضعه على المنطقة المصابة ثلاث مرات يومياً.

و يمكن أيضاً شرب ماء فاتر ممزوج بخل التفاح و العسل بمعدل مرتين يومياً.

  • عصير الليمون

يمكن عمل عجينة من هلال مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز Baking soda و عصير الليمون و وضعها على المناطق كثيرة التعرق لمدة 10 دقائق مع تكرار العملية بشكل يومي.

و لكن بجب عدم الخروج في الشمس بعد إستعمال الوصفة حتى لا تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية.

  • نشا الذرة

يمكن وضع خليط من نشا الذرة و صودا الخبز على الأماكن المتعرقة في الجسم بعد التنشيف الجيد للمنطقة.

و يمكن الإحتفاظ بالخليط في زجاجات و وضعه على المنطقة المتسببة بالعرق و إستخدامه عند الحاجة.

  • الزنجبيل

يتم عمل عجينة من مسحوق الزنجبيل بعد إضافة الماء إليه.

و من ثم يتم وضع العجينة على المناطق المتعرقة و تركها ساعة.

و يجب إستعمال تلك الطريقة لمدة إسبوعين على الأكثر حتى لا تتعرض بشرة الجسم للجفاف.

  • الطماطم 

شرب عصير الطماطم يؤدى إلى خفض حرارة الجسم مما يؤدى إلى  تقلل التعرق.

و يمكن فرك قطع الطماطم بالمناطق كثيرة التعرق في الجسم ليقلل من التعرق.

  • الشاى الأسود

إن الشاي الأسود يحافظ على درجة حرارة باردة للجسم ، و ذلك من خلال شرب 3 أكواب من الشاي.

و يمكن نقع اليدين و القدمين في منقوع أكياس الشاي المستعملة بعد أن يجف.

  • تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

حيث إن للمغنيسيوم دور مهم في التحكم في نشاط الغدد الدرقية لمنع التعرق.

كما أنه يحيد من المواد الكيميائية فيحيد من رائحة العرق.

و لذلك يمكن أن تتناول الموز و الأفوكادو و الموز و الفول و الذرة و البطاطا و الحبوب الكاملة.

  • الشاى الأخضر

و يتم نقع اليدين أو القدمين في وعاء بعد إضافة منقوع الشاي الأخضر

  • إستخدام بعض المكملات التى تساعد على توقف التعرق

يمكن تناول حبوب الزنجبيل مع النعناع  Shaklee Peppermint.Ginger Plus.

الذي سيساعد على توقف العرق الزائد  في اليدين.

إن منتج Shaklee Peppermint.Ginger Plus   سيساعدك على التخلص من العرق الزائد ، كما أن مستخلص الزنجبيل و النعناع لا يسبب أى أعراض جانبية لذلك يمكنك تناوله بإستمرار للتخلص من مشكلة التعرق الزائد.

Summary
Article Name
كيف أعرف أن تعرق اليدين زائد عن الحد و أفضل الطرق الفعَّالة لعلاجه
Author
Publisher Name
Zahrawy.net
Publisher Logo
اختار عملتك
USD دولار أمريكي

The product has been added to your cart.

Continue shopping View Cart