إحذر أعراض إلتهاب وتر إكليس و ماذا أفعل عند التعرض لهذه الأعراض؟

قد تشعر غالباً بألم في بطن الرجل و يسبب هذا الألم إزعاجاً شديداً، و مع أهمية سلامة القدم لسلامة المشي.

و لذلك يجب أن تهتم بأى إضطراب قد يحدث بها، و سنقوم فيما يلي بعرض الأعراض التى قد تصيبك إن كنت تعاني من إلتهاب وتر إكليس أو ما يعرف أيضاً بإسم وتر أخيل.

كل ما عليك هو متابعة المقال التالي


ما هو وتر إكليس ؟

إن وتر أخيل أو وتر إكليس هو أحد أكبر و أهم الأوتار في الجسم.

و يقوم هذا الوتر بربط عضلة بطن الساق أو ما تعرف بإسم السمانة بعظمة الكعب (مصدر).

و يتم الإعتماد على هذا الوتر إعتماداً كلياً في عملية المشي و الجري و القفز و ذلك من خلال إنقباض عضلة السمانة ( عضلة بطن الساق ) فتقوم بشد وتر أخيل مما يؤدى لرفع كعب القدم عن الأرض مما يسبب حركة الإنسان.

و هذا الوتر يعتبر أقوى وتر في الجسم، و يساعد على تخفيف قوة الهبوط و إمتصاصها أثناء الحركة و القفز.

و لذلك فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضات ذات المجهود العالي مثل الجري و التسلق و كرة السلة و غيرها من الرياضات العنيفة يعتبروا أشد عرضة للتعرض لإلتهاب وتر إكليس.

إن إلتهاب وتر إكليس يعتبر إلتهاب غير ميكروبي، و هذا الإلتهاب له العديد من الأسباب ، و سنقوم بعرض تلك الأسباب و الأعراض أيضاً (مصدر 2).

التهاب وتر إكليس


ما هي أسباب الإصابة بإلتهاب وتر إكليس ؟

⬅️ حدوث خلل في كيمياء الدم.

⬅️ زيادة نسبة الأملاح في الجسم.

⬅️ الشد و الضغط المستمر لهذا الوتر.

⬅️ ضعف التغذية الدموية للوتر بسبب التقدم في السن.

⬅️ ممارسة الرياضات العنيفة.


أعراض إلتهاب وتر إكليس

هناك بعض الأعراض التى يتميز بها إلتهاب وتر إكليس ، و عليك الحذر عند التعرض لهذه الأعراض و المسارعة بالعلاج حتى لا يتطور الأمر

  • حدوث فرقعة مفاجئة.
  • الشعور بأن شيئاً إصطدم بقدمه من الخلف.
  • الشعور بألم شديد عند المشي و الحركة.
  • عدم القدرة على الحركة.
  • حدوث تورم أسفل الساق ، و خلف مفصل الكاحل.
  • تغير لون مكان الإصابة.
  • يصبح لون البول غامق أو أصفر داخل و ذلك يدل على الإصابة بالإلتهابات.
  • ضعف شديد في عضلة السمانة.

بعض الإسعافات الأولية التى يمكنك عملها عند التعرض لتلك الأعراض خاصة عند الشعور بالألم و التورم

  • وضع ثلج على مكان الألم و الإلتهاب ، و لف رباط ضاغط
  • الراحة لحين زوال الألم مع تناول مسكنات و مضاد حيوي
  • عمل تمارين رياضية خفيفة مع أربطة لتقوية و دعم الوتر
  • عمل تمارين علاج طبيعي ( التراساوند ، ليزر ، منبه عصبي )
  • رفع الكعبين بواسطة إسفنج مطاطي أسفل الكعبين بالحذاء ، و ذلك من أجل تحديد المد الزائد لوتر إكليس المصاب مما يقلل من إحتمال تكرار الإصابة و سرعة الشفاء

كيفية علاج وتر إكليس؟

هناك العديد من الخطوات التى يمكنك أن تتبعها لعلاج وتر إكليس (مصدر 3).

و لكن يفضل أن تذهب للطبيب لتشخيص حالتك و لمعرفة إلى أي درجة وصل الإلتهاب.

و لكن هناك بعض الخطوات التى يمكنك إتباعها للتخفيف من إلتهاب وتر إكليس

علاج وتر إكليس يمكن من خلال

  • الراحة التامة مع وضع كمادات الثلج.
  • تناول المسكنات و المضاد الحيوي.
  • عمل جبيرة للقدم لمدة شهر.
  • بالنسبة لحدوث تمزق أكثر من 50% قد تضطر لأداء عملية.
  • يحتاج المصاب لبرنامج تأهيل و علاج طبيعي.

مضاعفات إلتهاب وتر إكليس

يمكن الإصابة ببعض المضاعفات مثل:

  • العدوي البكتيرية للجرح.
  • تورم القدم المستمر.
  • إصابة الأعصاب و الأوعية الدموية المحيطة بالوتر.
  • تصلب مفصل الأنكل.
  • معاودة القطع في حال كان هناك إهمال في عملية التأهيل.
  • بعض التجلطات الصغيرة في الأورة و خاصة أوردة الساق.

بعض المكملات التى تساعد على علاج إلتهاب وتر إكليس:

هناك بعض الأدوية التى تساعد على التخفيف من الإلتهاب و تسكين الآلام فإذا تعرضت لإلتهاب وتر إكليس فإنه يمكنك أن تقوم بتناول مستخلص الرمان مع بلح البحر:

 مستخلص الرمان مع بلح البحر Vitraplus J-Flex

يساعد مستخلص الرمان مع بلح البحر على حماية العضلات و الأوتار.

كما يقوم بالتقليل من الإلتهابات و يساعد على التخفيف من تصلب الحركة.

يقوم Vitraplus J-Flex بالتخفيف من الألم و التورم و التصلب ، كما أنه لا يسبب أى آثار جانبية و لذلك فإنه أحد الخيارات المناسبة إذا كنت تعانى من إلتهاب وتر إكليس.

Summary
Article Name
إحذر أعراض إلتهاب وتر إكليس و ماذا أفعل عند التعرض لهذه الأعراض؟
Author
Publisher Name
Zahrawy.net
Publisher Logo
اختار عملتك
USD دولار أمريكي

The product has been added to your cart.

Continue shopping View Cart