تعرفوا على أعراض مرض النقرس و طرق علاجه

النقرس-min

إن مرض النقرس هو أحد الأمراض المزعجة التى تصيب المفاصل.

فإذا كنت ممن يريد التعرف أكثر على مرض النقرس و أعراضه فإن عليك أن تتابع قراءة المقال.

و إن كنت تعانى من النقرس و ترغب في معرفة كيفية السيطرة عليه و طرق علاجه فإنه عليك أيضاً متابعة المقال التالي


ما هو مرض النقرس؟

إن مرض النقرس هو أحد الأمراض التى تصيب المفاصل و يسبب ألماً شديداً عند الإصابة به.

و يأتى هذا الألم من خلال تراكم بلورات حمض اليوريك فى المفاصل.

و يصيب هذا المرض النساء بصورة أكبر من الرجال ، و خاصة بعد إنقطاع الطمث.

ما هى أعراض مرض النقرس؟

إن مرض النقرس أحد الأمراض التى تتميز ببعض الأعراض و يجب أن تميز هذا المرض لتعرف كيف أن تتجنبه و تعالجه ، و تلك الأعراض هي :

  • إحمرار و إلتهاب مع إنتفاخ المفصل : إن النقرص يجعل المفاصل منتفخة و لونها أحمر كما يجعل المفاصل شديدة الحساسية.
  • ألم حاد فى المفاصل : حيث أن النقرس يؤثر بشكل عام على مفصل الإبهام الكبير فى إبهام كف القدم ، و يؤثر على مفاصل أخرى فى كف القدم و الكاحلين و الركبتين و اليدين و مفصل الحوض أيضاً.

و يستمر ألم النقرس الشديد من 5 إلى 10 أيام ثم يختفي بعدها في فترة من إسبوع لإسبوعين حتى يعود المفصل لحالته الطبيعية و شكله الطبيعي ، و يختفي الألم تدريجياً.

  • صعوبة فى تحريك المنطقة المصابة : و ذلك نتيجة الألم و التورم الشديدين فى تلك المنطقة.
  • إرتفاع درجة حرارة الجسم : و هو أحد الأعراض التى قد تحدث بسبب المرض.
  • إرهاق و تعب شديد فى الجسم : و يحدث ذلك بسبب تورم المفاصل و إرتفاع الحرارة فى الجسم.
  • قشور فى الجلد و إحمرار و حكة ، و يحدث ذلك فى المفاصل المصابة نتيجة سخونتها فإنها تسبب حكة شديدة و إحمرار وتقشر الجلد.

أسباب الإصابة بمرض النقرس

هناك العديد من الأسباب أيضاً التى تجعلك أكثرعرضة لمرض النقرس

إن مرض النقرص يتكون من تراكم بلورات حمض اليوريك ( Uric acid ) حيث تتراكم تلك البلورات حول المفصل مسببة إلتهاباً و ألماً حاد مما يطلق عليها نوبة النقرس (مصدر 1).

و تتشكل تلك البلورات عند الأشخاص الذين لديهم نسبة حمض اليوريك ( Uric acid ) عالية.

و لذلك يجب متابعة هذه النسبة لمعرفة إن كنت معرض للإصابة لمرض النقرس أم لا.


كيف ينتج حمض اليوريك ؟  

إن حمض اليوريك يأتى كجزء من عملية تحليل البورين (Purine) و هى مادة موجودة في الجسم، و توجد فى أنواع معينة من الأغذية مثل الأسبراجوس ( نبات الهليون ) و الأعضاء الداخلية لسمك الأنشوجة ( Anchovy ) و سمك الرنجة و الفطر أيضاً (مصدر 2).

و أسباب الإصابة بمرض النقرس هى :  

  • السمنة و زيادة الوزن ( حيث يتوفر حمض اليوريك بنسبة عالية عند الأشخاص ذوى الوزن الزائد ).
  • خلل فى مستوى هرمون الغدة الدرقية.
  • الإصابة بالفشل الكلوي.
  • تناول بعض الأدوية التى تسبب إرتفاع حمض اليوريك.
  • إرتفاع ضغط الدم ، و الإصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم.
  • حدوث خلل فى وظائف الكلي يزيد من فرصة الإصابة بمرض النقرس.
  • تناول الكحوليات و الإفراط فى تناولها.

كيفية علاج مرض النقرس؟

يجب على مريض النقرس أن يكون حريصاً عند تناول الطعام لأن الطعام يتحكم بشكل كبير فى زيادة نسبة حمض اليوريك ( Uric acid ) و لذلك :

النقرس و اعراضه

  • يجب الإبتعاد عن الأطعمة التالية :

اللحوم و الأسماك مثل السلمون و الرنجة و الماكريل ، المشروبات الغازية و المشروبات التى تحتوي على السكر.

  • يجب تناول الأطعمة التالية :

الفواكه و الخضروات الصحيحة بجميع أنواعها خاصة الخضروات الورقية الخضراء.

تناول البقوليات و لكن بإعتدال مثل فول الصويا و الفاصوليا و العدس.

و تناول المكسرات بجميع أنواعها ، تناول منتجات الألبان.

إن بذور الكتان أحد العناصر الجديدة و الغنية بالأوميجا 3 و وضعها على الأطعمة أو يمكن إضافتها على الزبادي أو السلطة يفيد الجسم بشكل كبير.

و يمده بعناصر غذائية كثيرة ، كما يقلل من حدة المرض أيضاً.

عصير البرتقال يقوم بتخفيف و التقليل من ترسب حمض اليوريك الذى يسبب ألم نتيجة الإصابة بالنقرس، و يقوم عصير البرتقال بحرق النقرس من الجسم.

تناول الأناناس و هو من الفواكه الغنية ببعض المركبات التى تحد من الإصابة بالإلتهابات فى الجسم لذا تناوله بإستمرار يحمي الجسم من النقرس.

  • تناول مكملات تساعد على التخفيف من ألم و إلتهاب النقرس :

هناك العديد من المكملات التى تعالج إلتهاب المفاصل و تحد من الألم من خلال العمل كمسكن للألم و خافض للإلتهاب ، و أمثلة لتلك المكملات :

مستخلص بلح البحر مع الرمان Vitraplus J-Flex

و هو أحد المكملات سريعة المفعول ، كما أنه يحمي الغضاريف مما يجعله وسيلة وقائية لتجنب الإصابة بالنقرس.

و يقوم بحماية الغضروف الخاص بك ، و يساعد على القضاء على التيبس الذي يصيب المفاصل بسبب النقرس.

و يقوم بتخفيف الألم و يعمل Vitraplus J-Flex على تسكين الألم

NuvaFlex B

و هو أحد المكملات التى تتميز أنها خفيفة على المعدة ، كما أنه قادراً على معالجة عملية تنكس المفاصل الأساسية و اليومية التى تحركها إنزيمات الشيخوخة.

OsteoActiv

الذي يساعد على تخفيف من أعراض الإلتهاب و التصلب و يقوم بتعزيز المناعة أيضاً و يساعدك على البقاء بصحة جيدة و يقوك بتسريع عملية إصلاح العضلات التالفة بعد المجهود أو التمرين

Summary
Article Name
تعرفوا على أعراض مرض النقرس و طرق علاجه
Author
Publisher Name
Zahrawy.net
Publisher Logo